计算工具
把指南里的参考标准做成可计算的工具。每个工具的计算口径都绑定到对应的事实单元,不使用没有出处的经验公式。
输入身高体重,按中国标准判定体重状况,并给出对应的判定依据与边界提示。
输入上床时间与入睡耗时,推算不同周期数对应的起床时间,用于安排作息。
按性别与活动水平给出每日蛋白质推荐量,并换算成常见食物的份量。